د ورته ورځې تحویلۍ لپاره په هر پلورنځي کې 3.49 2 - د ماسپخین XNUMX بجو څخه مخکې اورډر!

ډومودا (ګامبیان د مونټ سټیو)

د لنګون ډډ
"دا یو خوندور "د نخود سټیو" دی (د جوار نفت) چې هر څه سبزيجات پکې شتون لري پکې شتون لري ، عموما د کدو یا خوږ کچالو ، او یو خوندور بیس "

د بډایه او خوندور ساس څخه خوند واخلئ چې د مېوې بې ساري پیسټ ، تازه روميانو او د ټماټر پیسټ ځانګړتیا لري.

دا ښکاره ده چې وګورئ دا د ګامبیا ملي ډش ولې دی!

د ډومોડા جوړولو زده کړه:

سرپرست:
  • د غوښې غوړ 1 پونډ یا 1 پونډه چرګ سینه ، په انچ کې ټوټې ټوټې کړئ (یا د هډوکي په داخل کې د چرګ ټوټې وکاروئ او په ساس کې ورته ورباندې وخورئ once یوځل پخه شوي ټوټې ټوټې ټوټې پریږدئ یا غوښه له هډوکو لرې کړئ او بیرته سټیو ته یې واچوئ. .)
  • 1 لوی پیاز ، خواړه
  • 2 زیتون غوړ جوړوي
  • د ایکسینیمکس لبنان لشین، منرال
  • 3 روما روميانو ، رنګ شوي
  • ½ کولی شي (3 آز) د روميانو پیسټ
  • ¾ natural natural uns natural natural natural natural natural natural ، we،. pe pe..... pe.
  • 4 ماګي یا نورر ټومي ټیم بلون کیوبونه
  • Xnumx جام اوبه
  • د اسکاچ بونټ مرچونه ، د تودوخې ترجیحاتو مطابق رنګ شوي
  • 4 جامې کدو یا خوږ کچالو ، خواړه
  • د خوند لپاره مالګه او مرچ

 

میتود:

  • غوړ په لوی هالنډي تنور کې ګرم کړئ. پیاز تر زرو پورې وخورئ. غوښه او لہسن اضافه کړئ او ساتل ته دوام ورکړئ تر څو چې غوښه نور ګلابي نه وي. روميانو اضافه کړئ او د 3 دقیقو لپاره پخلی وکړئ. د روميانو پیسټ ، مرچ ، د جوارو جوت او د ترکیب لپاره ګډ کړئ. اوبه او د بولین کیوب اضافه کړئ. یو جوش ته راوړو ، تودوخه راکم کړئ ، پوښ کړئ ، او د 15 دقیقو لپاره ابلاغ کړئ ، کله ناکله وخورئ. سکویش اضافه کړئ ، پوښ کړئ ، او د 35-40 دقیقو لپاره پخلي ته دوام ورکړئ یا تر هغه چې لوګی نرم وي ، کله ناکله حرکت وکړئ. د مالګې او مرچ سره فصل.
  • د وريجو سره ګرم خدمت وکړئ. دا سټیو بله ورځ غوره توب کوي.

 

دروند ګورمیټ ، د 2013 مارچ

مربوطه لیکنې

د کب نښې سره د کب کب
"هیڅ څه د زړه راښکونکي خواړو لپاره کریمی کب ماهي پایګی نه ماتیږي." د دې جایزه ګټونکي ترکیب به تاسو ته اجازه درکړي ...
پاتی برخه
د ویګن شیفرډ پای
"د دې ویګن څیرې پای هغه څه دي چې (د شپې ډوډۍ) خوبونه جوړ شوي دي!" د دې ویګین شپونکي پای هرڅه چې تاسو غواړئ ...
پاتی برخه
لنکاشیر هټ پوټ
"لنکاشیر هټ پوټ - په غوښه ګیري کې قهوه لرونکي لیوه ، د کچالو سره په سر کې چې د لاندې ښکته او کرکټر دي ...
پاتی برخه

خپل نظر ورکړۍ

لطفا په یاد ولرئ چې نظرونه باید خپاره شي مخکې له دې چې تصویب شي